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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	147	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	156	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	123	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	132	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	128	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	121	00:36:33	6,00 km
7	0,52 km	3:28	6:40	121	00:40:01	6,52 km

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