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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	140	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	151	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	161	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	158	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	153	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	152	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	155	00:35:46	7,00 km
8	0,01 km	0:04	7:46	146	00:35:50	7,01 km

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