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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	132	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	145	00:14:42	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	130	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	124	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	127	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	134	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	139	00:42:43	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	140	00:48:15	8,00 km
9	0,60 km	3:21	5:36	135	00:51:36	8,60 km

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