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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	137	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	145	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	150	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	151	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	150	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	151	00:39:30	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	161	00:45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	154	00:52:03	8,00 km
9	0,20 km	1:12	6:10	160	00:53:16	8,20 km

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