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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	154	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	158	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	150	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	153	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	159	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	160	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	154	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	161	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	163	00:55:29	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	191	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	200	01:05:26	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	206	01:10:23	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	207	01:15:12	14,00 km

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