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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	134	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	136	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	148	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	153	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	148	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	148	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	140	00:41:10	7,00 km
8	0,05 km	0:21	6:18	146	00:41:31	7,05 km

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