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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	0	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	0	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	0	00:18:20	3,00 km
4	0,21 km	1:17	6:15	0	00:19:37	3,21 km
5	1,00 km	5:40	5:40	0	00:25:17	4,21 km
6	0,14 km	0:43	5:16	0	00:26:00	4,34 km
7	1,00 km	10:41	10:41	0	00:36:41	5,34 km
8	1,00 km	11:32	11:32	0	00:48:13	6,34 km
9	0,15 km	2:03	13:56	0	00:50:16	6,49 km

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