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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	134	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	138	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	140	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	139	00:37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	137	00:42:28	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	140	00:47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	141	00:52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	137	00:58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	144	01:03:38	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	145	01:08:47	13,00 km
14	0,73 km	3:43	5:05	141	01:12:30	13,73 km

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