Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
110
00:06:23
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
120
00:12:34
2,00 km
3
1,00 km
6:13
6:13
124
00:18:47
3,00 km
4
1,00 km
7:16
7:16
128
00:26:03
4,00 km
5
1,00 km
6:07
6:07
127
00:32:09
5,00 km
6
0,12 km
0:41
5:51
133
00:32:51
5,12 km
25 december 2025 - 10:11
Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Distans
Jobbigt med all skinka, sill, Janssons, glögg, kola, knäck mm. mm. Runt 0-an och glatt hejande (Olle, Lotta o Sappo) runt spåret. Avslutar med utfallssteg o sen styrka i källarn.
5,12
km
Distans
32:50
Tid
6:25
min/km
Snitt
122
Snittpuls
140
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 957 km
annons
