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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	00:05:38	1,00 km
2	0,09 km	0:29	5:25	140	00:06:07	1,09 km
3	1,00 km	4:33	4:33	149	00:10:40	2,09 km
4	0,72 km	3:27	4:48	170	00:14:07	2,81 km
5	0,27 km	1:40	6:09	158	00:15:47	3,08 km
6	1,00 km	4:34	4:34	167	00:20:20	4,08 km
7	0,73 km	3:26	4:42	166	00:23:47	4,81 km
8	0,22 km	1:40	7:42	150	00:25:27	5,03 km
9	1,00 km	4:29	4:29	168	00:29:56	6,03 km
10	0,77 km	3:31	4:34	175	00:33:27	6,79 km
11	0,29 km	1:40	5:51	163	00:35:07	7,08 km
12	1,00 km	4:27	4:27	171	00:39:34	8,08 km
13	0,77 km	3:33	4:38	173	00:43:07	8,85 km
14	1,00 km	5:38	5:38	156	00:48:45	9,85 km
15	0,18 km	1:00	5:35	161	00:49:45	10,02 km

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