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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	124	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	131	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	132	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	132	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	136	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	130	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	135	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	133	00:49:32	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	135	00:56:06	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	136	01:02:11	10,00 km
11	0,43 km	2:48	6:27	140	01:04:59	10,43 km

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