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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	128	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	142	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	146	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	144	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	148	00:29:32	5,00 km
6	0,45 km	2:36	5:44	149	00:32:08	5,45 km

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