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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	166	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	170	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	8:09	8:09	160	00:21:57	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	161	00:29:27	4,00 km
5	1,00 km	8:05	8:05	156	00:37:32	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	163	00:44:03	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	163	00:50:24	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	163	00:57:33	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	163	01:03:39	9,00 km
10	0,27 km	1:41	6:08	163	01:05:20	9,27 km

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