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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	111	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	119	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	117	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	118	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	117	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	120	00:37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	118	00:43:57	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	120	00:49:57	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	121	00:56:14	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	124	01:02:21	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	120	01:08:24	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	118	01:14:21	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	118	01:20:22	13,00 km
14	0,04 km	0:14	6:28	119	01:20:36	13,04 km

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