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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	117	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	132	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	133	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	130	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	144	00:33:44	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	136	00:40:05	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	132	00:46:21	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	135	00:52:34	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	138	00:59:05	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	140	01:05:56	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	138	01:12:56	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	137	01:19:10	12,00 km
13	0,20 km	1:18	6:35	140	01:20:28	12,20 km

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