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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	122	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	143	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	144	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	145	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	143	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	144	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	146	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	148	00:46:25	9,00 km
10	0,66 km	3:13	4:51	146	00:49:38	9,66 km

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