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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	99	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	113	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	121	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	127	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	138	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	139	00:30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	131	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	116	00:39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	121	00:44:17	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	116	00:49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	114	00:54:17	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	114	00:59:29	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	115	01:04:38	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	107	01:09:38	14,00 km
15	0,66 km	3:26	5:11	111	01:13:04	14,66 km

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