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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	123	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	127	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	135	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	135	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	127	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	129	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	130	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	131	00:45:27	8,00 km
9	0,71 km	4:12	5:56	132	00:49:39	8,71 km

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