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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,40 km	3:01	27,91	105	00:03:01	1,40 km
2	0,60 km	1:00	36,00	120	00:04:01	2,00 km
3	0,61 km	1:00	36,73	120	00:05:01	2,62 km
4	0,44 km	1:00	26,67	130	00:06:01	3,06 km
5	0,59 km	0:59	36,00	141	00:07:00	3,65 km
6	1,12 km	2:00	33,33	135	00:09:00	4,77 km
7	1,71 km	3:00	34,29	142	00:12:00	6,47 km
8	0,56 km	3:01	11,21	128	00:15:01	7,04 km
9	0,37 km	0:59	22,64	133	00:16:00	7,41 km
10	0,48 km	1:00	28,57	142	00:17:00	7,88 km
11	0,42 km	1:00	25,00	136	00:18:00	8,30 km
12	0,19 km	1:01	11,04	141	00:19:01	8,49 km
13	0,26 km	0:59	15,65	135	00:20:00	8,74 km
14	0,27 km	1:00	16,29	146	00:21:00	9,01 km
15	0,29 km	1:00	17,65	138	00:22:00	9,31 km
16	0,27 km	1:00	16,22	148	00:23:00	9,58 km
17	0,21 km	1:00	12,63	139	00:24:00	9,79 km
18	0,34 km	1:00	20,45	149	00:25:00	10,13 km
19	0,78 km	1:00	46,75	142	00:26:00	10,91 km
20	0,91 km	1:00	54,55	151	00:27:00	11,81 km
21	3,51 km	5:01	41,86	139	00:32:01	15,32 km
22	0,19 km	0:20	34,62	148	00:32:21	15,51 km
23	2,85 km	5:00	34,29	144	00:37:21	18,36 km
24	2,07 km	5:00	24,83	157	00:42:21	20,43 km
25	1,19 km	5:00	14,34	143	00:47:21	21,62 km
26	3,12 km	5:00	37,50	158	00:52:21	24,74 km
27	3,17 km	5:00	37,89	145	00:57:21	27,91 km
28	0,55 km	1:00	33,03	149	00:58:21	28,46 km
29	0,58 km	1:00	34,62	155	00:59:21	29,03 km
30	0,60 km	1:00	35,64	147	01:00:21	29,63 km
31	0,52 km	1:00	31,30	156	01:01:21	30,15 km
32	1,55 km	5:00	18,56	141	01:06:21	31,70 km
33	0,05 km	0:14	12,00	131	01:06:35	31,74 km

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