annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:096:0912500:06:091,00 km
21,00 km6:146:1413000:12:222,00 km
31,00 km7:007:0012900:19:223,00 km
41,00 km6:566:5612800:26:184,00 km
51,00 km6:026:0212900:32:205,00 km
61,00 km5:595:5913200:38:196,00 km
71,00 km5:565:5613100:44:167,00 km
81,00 km5:595:5913200:50:148,00 km
91,00 km6:036:0313100:56:189,00 km
101,00 km6:016:0113001:02:1810,00 km
111,00 km6:096:0913001:08:2711,00 km
121,00 km6:126:1212801:14:3912,00 km
131,00 km8:078:0712301:22:4713,00 km
141,00 km6:546:5412401:29:4014,00 km
151,00 km6:136:1312401:35:5315,00 km
161,00 km6:566:5612401:42:4916,00 km
171,00 km6:246:2412701:49:1317,00 km
181,00 km6:066:0612901:55:1918,00 km
191,00 km6:526:5212702:02:1119,00 km
201,00 km7:017:0112502:09:1220,00 km
211,00 km6:276:2713102:15:3921,00 km
220,78 km5:106:3713302:20:4921,78 km

18 december 2016 - 10:16

Långpass

Löpning - Distans
Lugnt långpass med frun. Trots inte jättelångt kändes det ändå i benen. Vet inte om det var mängden tidigare i veckan eller det hårda underlaget som gjorde det..
21,78   km
Distans
2:20:48
Tid
6:28   min/km
Snitt
128
Snittpuls
141
Maxpuls
166
Kadens
Icebug Aurora 2
Total distans: 453 km
annons