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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	139	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	145	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	150	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	153	00:24:26	4,00 km
5	0,83 km	5:09	6:12	146	00:29:35	4,83 km

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