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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	141	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	152	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	152	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	153	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	150	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	151	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	151	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	149	00:45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	144	00:51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	141	00:57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	142	01:02:38	11,00 km
12	0,36 km	1:59	5:27	146	01:04:37	11,36 km

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