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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	117	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	123	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	127	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	128	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	132	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	129	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	138	00:36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	138	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	134	00:48:42	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	136	00:54:59	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	135	01:00:58	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	131	01:06:49	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	130	01:12:29	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	127	01:17:39	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	134	01:22:58	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	130	01:28:02	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	127	01:33:07	17,00 km
18	0,58 km	2:57	5:04	125	01:36:03	17,58 km

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