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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	134	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	150	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	148	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	151	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	152	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	144	00:37:45	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	145	00:45:06	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	151	00:50:47	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	146	00:57:29	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	136	01:04:19	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	133	01:09:58	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	151	01:16:12	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	144	01:22:33	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	154	01:28:18	14,00 km
15	0,88 km	4:30	5:07	160	01:32:48	14,88 km

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