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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	139	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	149	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	146	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	143	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	141	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	153	00:31:58	6,00 km
7	0,47 km	2:25	5:05	158	00:34:23	6,47 km

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