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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	140	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	136	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	138	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	137	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	146	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	146	00:38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	143	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	144	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	143	00:54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	139	00:59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	146	01:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	146	01:10:28	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	142	01:15:52	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	143	01:21:08	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	144	01:26:32	16,00 km
17	0,08 km	0:25	5:09	150	01:26:57	16,08 km

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