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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	130	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	127	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	126	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	122	00:26:16	4,00 km
5	0,68 km	4:03	6:00	137	00:30:19	4,68 km

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