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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	127	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	140	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	167	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	168	00:26:32	4,00 km
5	0,58 km	3:29	5:59	180	00:30:01	4,58 km

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