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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	104	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	113	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	116	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	121	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	123	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	125	00:38:51	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	123	00:45:51	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	127	00:52:36	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	124	00:59:50	9,00 km
10	1,00 km	7:25	7:25	125	01:07:16	10,00 km
11	0,35 km	2:47	8:02	120	01:10:03	10,35 km

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