annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:328:32000:08:321,00 km
21,00 km6:286:28000:15:002,00 km
31,00 km5:575:57000:20:573,00 km
41,00 km5:385:38000:26:354,00 km
51,00 km6:056:05000:32:395,00 km
61,00 km6:036:03000:38:436,00 km
71,00 km5:335:33000:44:167,00 km
81,00 km5:375:37000:49:538,00 km
90,89 km6:537:44000:56:468,89 km

26 december 2025 - 13:36

Ålösundsrunda m Sara

Löpning - Distans
Start och avslut med gång 5-600m. I övrigt lugn jogg med sällskap av Sara.
Inga problem med knät, känns mindre och mindre under passet. Eller så är det att lårmuskler och annat som ger sig till känna döljer..
8,89   km
Distans
56:46
Tid
6:23   min/km
Snitt
GEL-Cumulus 26
Total distans: 163 km
annons