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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	117	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	137	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	137	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	133	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	136	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	137	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	136	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	135	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	135	00:50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	131	00:56:16	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	132	01:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	134	01:07:50	12,00 km
13	0,58 km	3:14	5:36	137	01:11:04	12,58 km

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