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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	144	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	154	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	149	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	142	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	162	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	171	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	150	00:43:12	7,00 km
8	0,30 km	1:59	6:37	143	00:45:11	7,30 km

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