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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	117	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	132	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	129	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	130	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	128	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	134	00:39:44	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	129	00:46:12	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	129	00:52:44	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	131	00:59:26	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	131	01:06:15	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	131	01:12:56	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	132	01:19:45	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	132	01:26:27	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	132	01:33:12	14,00 km
15	1,00 km	6:59	6:59	134	01:40:11	15,00 km
16	0,88 km	6:38	7:31	136	01:46:49	15,88 km

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