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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	129	00:16:47	3,00 km
4	0,42 km	2:29	5:51	129	00:19:16	3,42 km

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