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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	122	00:03:58	1,00 km
2	0,98 km	3:53	3:58	137	00:07:51	1,98 km
3	3,01 km	11:59	3:58	141	00:19:50	4,99 km
4	1,02 km	4:05	4:00	144	00:23:55	6,02 km
5	0,22 km	0:53	4:01	144	00:24:48	6,24 km
6	0,53 km	3:04	5:48	132	00:27:51	6,77 km
7	1,00 km	3:58	3:58	139	00:31:50	7,77 km
8	0,98 km	3:55	3:59	146	00:35:45	8,75 km
9	0,99 km	3:59	4:01	149	00:39:43	9,74 km
10	1,01 km	3:59	3:56	151	00:43:43	10,75 km
11	1,01 km	4:00	3:57	152	00:47:43	11,77 km
12	1,02 km	4:02	3:57	153	00:51:45	12,79 km
13	0,22 km	0:52	3:51	155	00:52:37	13,01 km
14	0,01 km	0:01	1:47	155	00:52:38	13,02 km

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