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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	110	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	113	00:13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	116	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	125	00:27:09	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	131	00:33:28	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	144	00:39:54	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	131	00:46:16	7,00 km
8	0,00 km	0:02	11:38	139	00:46:18	7,00 km

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