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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	124	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	137	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	142	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	155	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	151	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	159	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	161	00:43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	162	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	163	00:55:31	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	162	01:01:24	10,00 km
11	0,00 km	0:02	7:26	165	01:01:26	10,00 km

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