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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	132	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	148	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	151	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	152	00:27:20	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	158	00:34:06	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	160	00:41:18	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	161	00:48:18	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	169	00:55:08	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	171	01:02:01	9,00 km
10	1,00 km	7:51	7:51	149	01:09:52	10,00 km
11	0,09 km	0:41	7:46	132	01:10:33	10,09 km

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