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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	113	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	124	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	133	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	138	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	133	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	135	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	137	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	137	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	136	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	136	00:56:19	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	136	01:02:05	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	138	01:07:56	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	139	01:13:31	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	130	01:19:19	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	130	01:24:57	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	130	01:31:04	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	135	01:37:05	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	131	01:43:13	18,00 km
19	1,00 km	6:07	6:07	130	01:49:21	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	128	01:55:26	20,00 km
21	0,58 km	3:31	6:03	128	01:58:57	20,58 km

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