annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,09 km	2:02	21:39	111	00:02:02	0,09 km
2	0,02 km	1:01	50:12	110	00:03:03	0,11 km
3	0,04 km	2:01	50:21	110	00:05:04	0,15 km
4	0,02 km	1:00	43:25	110	00:06:04	0,18 km
5	0,04 km	2:04	48:42	113	00:08:08	0,22 km
6	0,02 km	1:00	52:37	108	00:09:08	0,24 km
7	0,05 km	2:02	40:50	109	00:11:10	0,29 km
8	0,03 km	1:00	32:36	110	00:12:10	0,32 km
9	0,06 km	2:02	36:02	113	00:14:12	0,38 km
10	0,05 km	2:00	37:29	114	00:16:12	0,43 km

27 december 2025 - 09:49

Stakmaskin 5x2’@4,04 ( Löpvila )

Längdåkning - Intervall

2,464 km
Distans

10:00
Tid

4:04 min/km
Snitt

111
Snittpuls

120
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	510 m	02:00	3:55 min/km
Repetition 2	484 m	02:00	4:08 min/km
Repetition 3	487 m	02:00	4:06 min/km
Repetition 4	486 m	02:00	4:07 min/km
Repetition 5	497 m	02:00	4:01 min/km

Garmin FR 245
Total distans: 15119 km

annons