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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	151	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	151	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	159	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	157	00:18:44	4,00 km
5	0,95 km	4:16	4:30	161	00:22:59	4,95 km

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