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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	129	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	126	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	127	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	127	00:30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	126	00:35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	127	00:40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	129	00:45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	125	00:50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	130	00:55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	130	01:01:08	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	131	01:06:20	13,00 km
14	0,20 km	1:02	5:14	137	01:07:22	13,20 km

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