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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	00:05:41	1,00 km
2	0,21 km	1:12	5:47	139	00:06:53	1,21 km
3	0,18 km	0:50	4:36	151	00:07:42	1,39 km
4	0,20 km	1:16	6:19	156	00:08:58	1,59 km
5	0,18 km	0:49	4:29	142	00:09:47	1,77 km
6	0,20 km	1:16	6:21	154	00:11:03	1,97 km
7	0,18 km	0:50	4:36	147	00:11:53	2,15 km
8	0,22 km	1:37	7:26	153	00:13:31	2,37 km
9	0,18 km	0:49	4:32	140	00:14:20	2,55 km
10	0,20 km	1:13	6:09	154	00:15:33	2,75 km
11	0,18 km	0:49	4:31	153	00:16:21	2,93 km
12	0,21 km	1:18	6:17	161	00:17:40	3,13 km
13	0,18 km	0:48	4:26	152	00:18:28	3,32 km
14	0,20 km	1:17	6:19	160	00:19:45	3,52 km
15	0,18 km	0:48	4:22	157	00:20:33	3,70 km
16	0,20 km	1:17	6:30	162	00:21:50	3,90 km
17	0,18 km	0:49	4:31	152	00:22:39	4,08 km
18	0,21 km	1:24	6:50	160	00:24:04	4,29 km
19	0,19 km	0:49	4:24	155	00:24:53	4,47 km
20	0,20 km	1:17	6:21	163	00:26:10	4,68 km
21	0,18 km	0:48	4:24	157	00:26:58	4,86 km
22	1,00 km	6:26	6:26	142	00:33:24	5,86 km
23	0,37 km	2:12	6:00	138	00:35:36	6,23 km
24	0,18 km	0:49	4:33	159	00:36:26	6,41 km
25	0,20 km	1:23	7:00	162	00:37:49	6,61 km
26	0,18 km	0:49	4:31	152	00:38:37	6,79 km
27	0,20 km	1:12	6:09	166	00:39:50	6,98 km
28	0,18 km	0:49	4:29	155	00:40:39	7,16 km
29	0,21 km	1:24	6:44	162	00:42:02	7,37 km
30	0,18 km	0:50	4:28	154	00:42:52	7,56 km
31	0,20 km	1:23	6:51	160	00:44:15	7,76 km
32	0,18 km	0:50	4:36	155	00:45:05	7,94 km
33	0,20 km	1:19	6:30	162	00:46:23	8,14 km
34	0,18 km	0:49	4:27	155	00:47:12	8,32 km
35	0,20 km	1:18	6:30	169	00:48:30	8,52 km
36	0,18 km	0:49	4:35	159	00:49:20	8,70 km
37	0,20 km	1:27	7:08	157	00:50:46	8,90 km
38	0,18 km	0:49	4:34	150	00:51:36	9,08 km
39	0,21 km	1:18	6:18	163	00:52:53	9,29 km
40	0,18 km	0:49	4:26	156	00:53:42	9,47 km
41	0,20 km	1:20	6:36	164	00:55:02	9,67 km
42	0,18 km	0:47	4:14	157	00:55:48	9,86 km
43	1,00 km	7:07	7:07	134	01:02:55	10,86 km
44	0,36 km	2:06	5:45	140	01:05:01	11,22 km

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Etapper

27 december 2025 - 09:08

Löpning 2025-12-27