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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	140	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	142	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	146	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	144	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	145	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	139	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	145	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	149	00:52:12	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	138	00:58:33	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	139	01:04:32	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	138	01:09:39	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	136	01:15:35	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	138	01:21:59	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:52	132	01:27:52	15,00 km

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