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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	140	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	151	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	150	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	141	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	143	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	139	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	146	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	145	00:43:39	8,00 km
9	0,03 km	0:09	5:33	146	00:43:48	8,03 km

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