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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	133	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	118	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	122	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	125	00:26:37	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	128	00:33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	124	00:39:34	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	116	00:47:06	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	113	00:54:35	8,00 km
9	0,21 km	1:26	6:50	111	00:56:01	8,21 km

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