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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	112	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	115	00:12:11	2,00 km
3	0,42 km	2:33	6:09	125	00:14:44	2,42 km
4	0,51 km	3:27	6:49	127	00:18:11	2,92 km
5	0,52 km	3:10	6:02	129	00:21:21	3,45 km
6	1,00 km	6:23	6:23	131	00:27:44	4,45 km
7	1,00 km	6:13	6:13	133	00:33:56	5,45 km
8	0,44 km	2:45	6:15	130	00:36:41	5,88 km
9	0,11 km	0:36	5:47	136	00:37:18	5,99 km
10	0,11 km	0:53	7:51	137	00:38:11	6,10 km
11	0,11 km	0:33	5:05	134	00:38:44	6,21 km
12	0,01 km	0:02	6:09	139	00:38:46	6,22 km

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