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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,10 km	11:26	5:26	152	00:11:26	2,10 km
2	0,74 km	3:22	4:35	154	00:14:48	2,84 km
3	0,20 km	1:13	6:11	162	00:16:01	3,04 km
4	0,73 km	3:21	4:37	170	00:19:23	3,76 km
5	0,20 km	1:15	6:21	165	00:20:38	3,96 km
6	0,74 km	3:21	4:33	172	00:23:59	4,70 km
7	0,20 km	1:15	6:26	167	00:25:14	4,89 km
8	0,73 km	3:21	4:37	172	00:28:36	5,62 km
9	0,21 km	1:17	6:07	167	00:29:53	5,83 km
10	0,69 km	3:15	4:42	175	00:33:07	6,52 km
11	0,21 km	1:22	6:32	167	00:34:29	6,73 km
12	0,70 km	3:14	4:37	173	00:37:43	7,43 km
13	1,23 km	7:50	6:23	140	00:45:33	8,65 km

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