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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	140	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	9:47	9:47	128	00:15:46	2,00 km
3	1,00 km	9:26	9:26	129	00:25:12	3,00 km
4	1,00 km	8:08	8:08	130	00:33:19	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	151	00:39:20	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	149	00:45:20	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	146	00:52:06	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	150	00:59:49	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	142	01:06:44	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	157	01:13:33	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:41	150	01:13:35	10,01 km

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