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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	126	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	133	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	134	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	141	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	141	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	139	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	142	00:36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	144	00:42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	143	00:47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	142	00:52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	144	00:58:02	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	142	01:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	139	01:08:26	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	140	01:13:41	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	138	01:18:59	15,00 km
16	0,03 km	0:09	4:49	139	01:19:09	15,03 km

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